Mamá Sin Culpa

¿OTRA VEZ PENSANDO QUÉ COCINARLE?

30 recetas fáciles + herramientas prácticas para tener más ideas, sumar variedad y dejar de empezar de cero todos los días.

Creado para mamás de niños selectivos que buscan comidas simples, ideas con verduras y soluciones posibles para la vida real.

QUIERO MI RECETARIO

Acceso digital inmediato + 3 bonus incluidos

Recetario Mamá Sin Culpa en formato libro y celular sobre una mesada de cocina

Te suena conocido

Si alguna vez pensaste esto… este recetario nació para vos.

“Ya no sé qué cocinarle.”

“Come siempre lo mismo.”

“Las verduras ni las quiere probar.”

“No tengo tiempo para cocinar algo distinto.”

“Guardo recetas, pero cuando llega la hora no sé qué hacer.”

“Termino improvisando todos los días.”

No necesitás tener más recetas guardadas que nunca volvés a mirar. Necesitás tener ideas simples, organizadas y listas para usar cuando realmente las necesitás.

La solución

Por eso creé Mamá Sin Culpa

Un recetario pensado para esos días reales: poco tiempo, pocas ideas y chicos que no siempre aceptan todo lo que les ofrecemos.

  • 30 recetas
  • Fáciles
  • Prácticas
  • Nutritivas
  • Pensadas para niños selectivos

No se trata de cocinar perfecto. Se trata de tener más recursos a mano.

Recetario Mamá Sin Culpa en formato libro
Plantillas y planners de Mamá Sin Culpa en formato encuadernado
QUIERO MI RECETARIO

Acceso digital inmediato + 3 bonus incluidos

Contenido

Qué vas a encontrar adentro

  • 30 recetas fáciles y prácticas
  • Ideas para desayunos y meriendas
  • Almuerzos y cenas
  • Preparaciones con verduras
  • Ideas para freezer y meal prep
  • Herramientas para organizar las comidas
  • Menús y planificación
  • Listas de compras
  • Ideas de loncheras/viandas
  • Recursos para dejar de improvisar todos los días

  • Índice interactivo y atajos clickeables

    Tocás el nombre de la receta y vas directo a su página. Sin buscar entre 20 hojas.

La diferencia

No se trata solamente de tener recetas.

Antes de Mamá Sin Culpa

  • Pensar desde cero qué cocinar
  • Repetir siempre las mismas comidas
  • Improvisar
  • No saber qué hacer con las verduras
  • Llegar a la comida sin ninguna idea
  • Tener recetas dispersas por todos lados

Con Mamá Sin Culpa

  • Ideas reunidas en un solo lugar
  • Recetas simples para elegir
  • Alternativas para sumar variedad
  • Recursos para ofrecer verduras de distintas formas
  • Organización semanal
  • Soluciones para días con poco tiempo

3 bonus incluidos

Y no vas a recibir solamente el recetario…

También preparé 3 herramientas para ayudarte con tres de los problemas que más se repiten en la semana.

Mockup del bonus Kit de Organización Semanal
BONUS #1

Kit de Organización Semanal

Para dejar de decidir desde cero todos los días.

29 herramientas para organizar menús, compras, freezer, meal prep, desayunos, meriendas y loncheras.

  • Planner semanal
  • Organización de compras
  • Inventario de heladera/freezer
  • Meal prep
  • Loncheras
  • Checklist semanal
  • Sistema de organización familiar

No necesitás usar todo al mismo tiempo. Empezá por las herramientas que realmente te simplifiquen la semana.

Mockup del bonus S.O.S. Mamá
BONUS #2

S.O.S. Mamá

30 comidas salvavidas

Para esos días en los que no hay tiempo, energía ni ideas.

30 comidas fáciles y rápidas + herramientas para decidir qué cocinar según el tiempo y los ingredientes disponibles.

  • Opciones rápidas
  • Búsqueda por tiempo
  • Búsqueda por ingrediente
  • Ideas para distintos momentos del día
  • Sustituciones
  • Opciones para freezer
  • Soluciones con lo que hay en casa

Porque resolver también es cocinar.

Mockup del bonus Verduras Sin Peleas
BONUS #3

Verduras Sin Peleas

Para cuando sentís que ya no sabés cómo ofrecerlas.

50 formas prácticas de ofrecer e incorporar verduras cambiando preparaciones, texturas, combinaciones y formatos.

  • Salsas y cremas
  • Croquetas
  • Tortillas
  • Muffins
  • Hamburguesas
  • Preparaciones para freezer
  • Verduras visibles
  • Distintas formas de presentar una misma verdura

Que rechace una preparación no significa que vaya a rechazar todas las formas de esa verdura.

QUIERO MAMÁ SIN CULPA

Recetario + 3 bonus incluidos

Cómo se complementan

No son 4 PDFs sueltos. Cada uno resuelve un momento diferente.

  1. Recetario

    “Necesito nuevas ideas”

  2. Organización Semanal

    “Quiero saber qué vamos a comer”

  3. S.O.S. Mamá

    “Necesito resolver una comida ahora”

  4. Verduras Sin Peleas

    “Necesito nuevas formas de ofrecer verduras”

Un mismo objetivo: que tengas más recursos y menos decisiones que tomar todos los días.

¿Mamá Sin Culpa es para vos?

Sí es para vos si…

  • Tenés un hijo que suele rechazar diferentes alimentos.
  • Sentís que terminás cocinando siempre lo mismo.
  • Querés incorporar más variedad a sus comidas.
  • Buscás nuevas formas de ofrecer verduras.
  • Tenés poco tiempo para cocinar.
  • Necesitás recetas con ingredientes cotidianos.
  • Querés organizar mejor las comidas de la semana.
  • Necesitás soluciones para esos días en los que no tenés ninguna idea.
  • Preferís propuestas prácticas antes que recetas complicadas.

No es para vos si…

  • Buscás una dieta personalizada para tu hijo.
  • Esperás una evaluación nutricional individual.
  • Buscás un tratamiento para dificultades alimentarias.
  • Querés recetas gourmet o elaboradas.
  • Esperás una solución mágica para que un niño acepte todos los alimentos.
  • Buscás resultados garantizados.

Este material brinda recetas, ideas y herramientas prácticas. No reemplaza la evaluación ni el acompañamiento de profesionales de la salud cuando sean necesarios.

Qué recibís

Todo esto queda en tus manos

Mamá Sin Culpa — 30 recetas

RECETARIO PRINCIPAL

Mamá Sin Culpa

Para dejar de pensar desde cero qué cocinarle.

Kit de Organización Semanal — 29 herramientas

BONUS N°1

Kit de Organización Semanal

Para dejar de decidir desde cero todos los días.

S.O.S. Mamá — 30 comidas salvavidas

BONUS N°2

S.O.S. Mamá

Para esos días en los que no hay tiempo, energía ni ideas.

Verduras Sin Peleas — 50 formas de sumar verduras

BONUS N°3

Verduras Sin Peleas

Para cuando sentís que ya no sabés cómo ofrecerlas.

Acceso digital para consultar desde celular, tablet o computadora.

Los organizadores también pueden imprimirse.

Empezá a resolver las comidas con más ideas y menos estrés.

Todo esto porUSD 17Pago único
QUIERO MAMÁ SIN CULPA

Recetario + 3 bonus incluidos

Quizás te estés preguntando…

No. Mamá Sin Culpa es un producto 100 % digital y podés consultarlo desde tu celular, tablet o computadora. Además, el recetario cuenta con un índice interactivo: tocás el nombre de una receta y vas directamente a su página, sin tener que recorrer todo el documento para encontrarla.

Sí. Con tu compra recibís el recetario principal y los 3 bonus incluidos.

No. Podés consultar los materiales digitalmente. El Kit de Organización Semanal también incluye herramientas que podés imprimir si preferís trabajar en papel.

No. Está especialmente pensado para familias con niños selectivos y para mamás que buscan más variedad, organización e ideas prácticas para las comidas cotidianas.

El acceso se gestiona a través de Hotmart. Una vez aprobado el pago, vas a recibir las indicaciones para acceder a tu compra.

No. Es un material de recetas, organización e ideas prácticas y no reemplaza la evaluación individual de un profesional de la salud.

El bundle completo

Todo lo que incluye tu compra

Recetario + 3 bonus, listos para usar desde hoy.

Mamá Sin Culpa: recetario en formato libro y celular junto a los 3 bonus incluidos

No necesitás tener todas las comidas resueltas para siempre.

Solo necesitás dejar de empezar desde cero cada vez que llega la hora de cocinar.

Más ideas.Más organización.Menos estrés.

QUIERO MI RECETARIO + LOS 3 BONUS

Acceso digital a través de Hotmart

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